Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 augusti 2021
|
71,3 kg
Tappat hittills: 2,7 kg.
Kvarvarande: 1,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 augusti 2021:
|
814 kcal
|
Fett: 25,70g | Prot: 65,73g | Kolh.: 79,70g.
Frukost: Лента Яблоко, Яйцо, Гречка, Творог (Обезжиренный). Lunch: Молоко (Цельное Молоко), Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками, Щи с Курицей. Snacks/Annat: Минтай Жареный. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|