Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 augusti 2021
|
77,3 kg
Tappat hittills: 8,7 kg.
Kvarvarande: 12,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 augusti 2021:
|
1403 kcal
|
Fett: 56,24g | Prot: 44,92g | Kolh.: 176,00g.
Frukost: Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Dolciando & Dolciando Dolcificante con Derivati della Stevia, Mulino Bianco Fetta Biscottata Integrale, Hero Light Fragole, Caffè Espresso. Lunch: Delizie del Mare Sugo di Pesce Spada, Tre Mulini Pasta Integrale, Parmigiano (Grattugiato), Granoro Passata di Pomodoro, Sapio Olio Extra Vergine di Oliva, Zucchine. Middag: Focaccia. Snacks/Annat: San Carlo Classica, Fonzies Fonzies, Dolciando & Dolciando Cono Gelato al Caffè, Prosciutto Cotto. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
LUCETTA73 's vikthistorik
|