Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 augusti 2021
|
80 kg
Tappat hittills: 11 kg.
Kvarvarande: 10 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 augusti 2021:
|
1200 kcal
|
Fett: 44,94g | Prot: 30,38g | Kolh.: 176,85g.
Frukost: Сметана 15%, Кекс, Кофе с Молоком. Lunch: Огурец, Lotte Алоэ Вера Манго. Middag: Картошка Вареная, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Помидоры. Snacks/Annat: Лента Яблоко, Хлебцы Молодцы Хлебец, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Alla_VovkinaYa 's vikthistorik
|