Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 augusti 2021
|
55,7 kg
Tappat hittills: 2,3 kg.
Kvarvarande: 3,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 augusti 2021:
|
1281 kcal
|
Fett: 54,33g | Prot: 57,03g | Kolh.: 113,39g.
Frukost: Кофе с Молоком, Grow Food Кукурузная Каша с Кешью и Вишневым Конфитюром. Lunch: Grow Food Куриная Грудка по-Тайски в Миндальном Соусе с Ризо. Middag: Grow Food Булгур с Паприкой, Grow Food Куриные Тефтели под Соусом Чили с Мятой, Dugladze Вино Красное Сухое Саперави. Snacks/Annat: Банан, Простоквашино Молоко 3,5%, Арбуз. mer...
|
Tappar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
lena67_09 's vikthistorik
|