Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 augusti 2021
|
87,3 kg
Tappat hittills: 17,2 kg.
Kvarvarande: 19,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 augusti 2021:
|
935 kcal
|
Fett: 31,86g | Prot: 33,35g | Kolh.: 137,10g.
Frukost: Nescafe Nescafe Tarik Kaw, Gardenia Roti Jagung, Farm Fresh Kurma Milk. Lunch: Drinho Soya Bean Milk, Spaghetti with Tomato Sauce and Meatballs. Middag: Gardenia Roti Jagung. Snacks/Annat: Guava. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|