Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 augusti 2021
|
66,6 kg
Tappat hittills: 1,4 kg.
Kvarvarande: 1,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 augusti 2021:
|
311 kcal
|
Fett: 13,89g | Prot: 15,25g | Kolh.: 29,78g.
Frukost: Shirataki Nasi, Nasi Putih, Cooked Egg. mer...
|
|
1832 kcal
|
Träning:
Zumba - 30 minuter, Vila - 15 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Rizka Ariesta 's vikthistorik
|