Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 februari 2021
|
71 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 28 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 februari 2021:
|
1080 kcal
|
Fett: 30,70g | Prot: 65,40g | Kolh.: 134,06g.
Frukost: Putih Telur Matang, Bio Kul Plain Yogurt, Bubur Nasi. Lunch: Perkedel Jagung, Kari Ayam, Kerang Kukus atau Rebus, Ikan Kembung, Nasi Putih. Snacks/Annat: Jeruk Keprok (Jeruk Mandarin). mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
nwidayati04 's vikthistorik
|