Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 augusti 2021
|
87 kg
Tappat hittills: 36 kg.
Kvarvarande: 18 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 augusti 2021:
|
726 kcal
|
Fett: 3,82g | Prot: 22,41g | Kolh.: 173,20g.
Frukost: Marchewki, Rzodkiewka, Kalafior, Sok Cytrynowy, Zdrovit Litorsal, Zakwas Buraczany. Lunch: Brzoskwinia. Middag: Jabłka, Pomidor Malinowy, Rzodkiewka, Natka Pietruszki, Czosnek, Marchewki, Kalarepa. mer...
|
Tappar 1,8 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
dorisnati 's vikthistorik
|