Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 augusti 2021
|
54,4 kg
Tappat hittills: 10,6 kg.
Kvarvarande: 5,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 augusti 2021:
|
458 kcal
|
Fett: 21,84g | Prot: 32,18g | Kolh.: 33,79g.
Frukost: Чеснок, Пятерочка Огурец Свежий, Азовчанка Килька в Томатном Соусе , Жареное Яйцо без Жира. Lunch: Магнит Слива. Middag: Помидоры, Пятерочка Огурец Свежий, Баклажаны Гриль, Перец Фаршированный Куриным Фаршем. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
|
Alena.ris.akk 's vikthistorik
|