Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 augusti 2021
|
54,7 kg
Tappat hittills: 10,3 kg.
Kvarvarande: 4,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 augusti 2021:
|
551 kcal
|
Fett: 18,05g | Prot: 32,79g | Kolh.: 63,30g.
Frukost: Extracto de Vainilla, Leche 100 Reducida en Grasa, Clásico, Sustituto de Crema para Café, Azúcar. Lunch: Pechuga de Pollo a la Plancha, Hill Country Fare Mantequilla, Papa Cocida. Middag: Tamal de Pollo, La Sierra Frijoles Charros, Gamesa Galletas Marias. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|