|
nyt on jotain hullua meneillään yleensä minulla on päivän aikana kauhea nälkä ja kaikenmaailman mielitekoja nyt ei mitään ei nälkää eikä tee mieli yhtään mitään
saa nähdä miten huomenna
Eikun huomiseen
|
65,7 kg
Tappat hittills: 1,8 kg.
Kvarvarande: 7,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 augusti 2021:
|
544 kcal
|
Fett: 20,27g | Prot: 72,38g | Kolh.: 19,24g.
Lunch: Oliiviöljy (Ekstraneitsyt), Tuorekurkku (Kuorineen), Järvikylä Jääsalaatti, Dulano Savustettu Kalkkunaleike. Middag: Oliiviöljy (Ekstraneitsyt), Lovilio Mini Mozzarella Light, Dulano Savustettu Kalkkunaleike, Järvikylä Jääsalaatti, Paprika (Punainen), Tuorekurkku (Kuorineen). Snacks/Annat: Valio Sokeriton Mehukeitto, Maitokolmio Fit Rasvaton Pehmeä Rahka. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|