|
Kilo almanın ya da vermenin hızlısı, kısayolu, hilesi olmaz arkadaşlar. Düzgün bir hayat düzeni ister. Uyku beslenme sabır ve zaman ister. Saçma sapan şeylere inanıp organlarınızı, sağlınızı bozmayın.. Ne kadar istikrar o kadar net ve kalıcı sonuçlar..
Visa kostkalendern, 19 augusti 2021:
|
1951 kcal
|
Fett: 55,29g | Prot: 174,75g | Kolh.: 185,14g.
Frukost: Namet Hindi Füme, Susamlı Simit, Pınar Az Yağlı Yüksek Proteinli Beyaz Peynir, Yumurta. Lunch: Kazandibi, Susamlı Simit, Karışık Yeşil Salata, Harras Yarım Yağlı Yoğurt, Ceviz, Tavuk Göğüs Eti, Kabak. Middag: Harras Yarım Yağlı Yoğurt, Proteinocean Whey Protein Raspberry Vanilla. Snacks/Annat: Ülker Çikolatalı Gofret. mer...
|
|