Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 juni 2014
|
101,3 kg
Tappat hittills: 2,7 kg.
Kvarvarande: 11,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2463 kcal
|
Fett: 85,61g | Prot: 123,23g | Kolh.: 342,86g.
Frukost: Leche Entera, Quesadilla, Bitz Galletas Integrales, Campbell's V8 Splash Zanaranja, Café con Azúcar Aligerado, Pre-Endulzado. Lunch: Arroz a la Mexicana, Tortillas de Maíz, Coca-Cola Fresca, Estofado de Carne. Middag: Tortillas de Maíz, Huevo Revuelto, Lipton Ice Tea Green Tea. mer...
|
|
3044 kcal
|
Träning:
Cardio X - 45 minuter, Vila - 15 timmar och 15 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Vandegor Vandersar 's vikthistorik
|