Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 augusti 2021
|
80,7 kg
Tappat hittills: 19,3 kg.
Kvarvarande: 15,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 augusti 2021:
|
608 kcal
|
Fett: 30,91g | Prot: 26,77g | Kolh.: 54,16g.
Lunch: Ovo, Nissin Miojo de Galinha Caipira. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
matera123 's vikthistorik
|