umur 50 thn tb 155 bb 63..brp BMR dan Tdee yg sesuai tuk umur yg tdk muda lg.. terima kasih..🙏
63,5 kg Tappat hittills: 4,5 kg.    Kvarvarande: 5,5 kg.    Kosten följs: Ganska bra.
Tappar 1,2 kg per vecka

   Stötta   


     
 

Lämna en kommentar


Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
 


tri jkt 's vikthistorik


Skaffa appen
    
© 2024 FatSecret. Alla rättigheter reserverade.