Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 augusti 2021
|
54,1 kg
Tappat hittills: 7,9 kg.
Kvarvarande: 3,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 augusti 2021:
|
1865 kcal
|
Fett: 76,03g | Prot: 86,16g | Kolh.: 212,02g.
Frukost: Бутерброд с Маслом и Сыром, Гречневая Каша с Молоком. Lunch: Кофемания Латте Матча, Милти Тефтели с Ягодным Соусом и Картофельным Пюре со Шпинатом, Столичные Штучки Нуга с Миндалем и Клюквой. Middag: FOODCODE Кантуччини с Миндалем, Чиабатта, Салат Овощной с Маслом, Куриная Грудка Отварная, Тушеные Овощи, Макароны Отварные, Верховье Биойогурт Вишня Черешня Асаи. Snacks/Annat: Coffee Like Флет Уайт, Сырник. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
|
|