Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 augusti 2021
|
118,7 kg
Tappat hittills: 14,2 kg.
Kvarvarande: 44,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 augusti 2021:
|
2209 kcal
|
Fett: 121,26g | Prot: 99,29g | Kolh.: 186,89g.
Frukost: Sugar, Coffee-Mate Original Powder Creamer, Decaffeinated Coffee (made From Ground), Kirkland Signature Chocolate Covered Almonds, PAM Original No-Stick Cooking Spray, Kroger Whole Eggs (Medium), Kraft American Cheese Slice, Thomas' Original English Muffins, Peaches . Lunch: Kirkland Signature Chocolate Covered Almonds, Kirkland Signature Praline Pecans, Specially Selected Goat Cheese Honey, Kirkland Signature Crumbled Bacon, Oak Hill Farms Vidalia Onion Vinaigrette, Spinach . Efter lunch: Larabar Lemon Bar, Laughing Cow Original Creamy Swiss Cheese, Healthy Choice Organic Fudge Bars, Formaggio Artisan Wraps. Middag: Mustard, Ketchup , Mayonnaise , Tillamook Medium Cheddar Cheese, Arnold Multigrain Sandwich Thins, Costco Ground Beef 88/12. Snacks/Annat: Skinny Pop Popcorn. mer...
|
Ökar 7,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
angelafaith42 's vikthistorik
|