Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 augusti 2021
|
89,0 kg
Tappat hittills: 31,5 kg.
Kvarvarande: 9,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 augusti 2021:
|
2223 kcal
|
Fett: 182,75g | Prot: 133,94g | Kolh.: 49,67g.
Frukost: Cherry Tomatoes, Coffee (Brewed From Grounds), Schneider's 50% Less Salt Bacon, Egg, Heavy Cream. Lunch: Skotidakis Feta Cheese, Marinated Artichoke Hearts, Marc Angelo Salami with Prosciutto, Deli Sliced Ham, Greek Olives, Renee's Gourmet Greek Feta, Reddi-Bulk Raw Pepitas, Linda's Lunch Salad. Middag: Cabernet Sauvignon Wine, Side Caesar Salad, Steak and Shrimp, The Keg Steakhouse & Bar Shrimp Cocktail. Snacks/Annat: Green Olives, Marc Angelo Salami with Prosciutto, No Name Cream Cheese. mer...
|
Tappar 3,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|