Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 augusti 2021
|
81,2 kg
Tappat hittills: 2 kg.
Kvarvarande: 16,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 augusti 2021:
|
852 kcal
|
Fett: 62,32g | Prot: 59,48g | Kolh.: 10,89g.
Frukost: Glória Creme de Leite, Café, Aviação Manteiga com Sal, Ovo Frito sem Gordura. Lunch: Abobrinha Refogada, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Vereda Cream Cheese. Middag: Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida). Snacks/Annat: Cacau Show Bendito Cacao Chef 70%, Café. mer...
|
Ökar 2,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
robertacms 's vikthistorik
|