Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 augusti 2021
|
72,3 kg
Tappat hittills: 7,7 kg.
Kvarvarande: 22,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 augusti 2021:
|
600 kcal
|
Fett: 17,04g | Prot: 27,26g | Kolh.: 87,38g.
Frukost: Rendang, Quaker Oat. Lunch: Nasi Putih, Rendang. Middag: Pepaya, Roma Sari Gandum. mer...
|
Tappar 1,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Yunii Sarii 's vikthistorik
|