Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 juni 2014
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77 kg
Tappat hittills: 2 kg.
Kvarvarande: 5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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2413 kcal
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Fett: 53,61g | Prot: 153,69g | Kolh.: 332,98g.
Frukost: Café, Jus de Pamplemousse Rose, U Miel de Fleurs, Jus de Pamplemousse Rose, Café, Heudebert Biscottes 6 Céréales. Lunch: Pulco Orange, Lustucru Tagliatelles au Basilic, Salade Verte, Le Gaulois Escalope de Dinde, Tomates, Salade d'Huile et de Vinaigre (Recette Maison), Entremont Emmental, Oranges, Pain Multigrain. Middag: Auchan Sorbet Pomme, Carte D'Or Sorbet Framboises, Gouda ou Edam, Weight Watchers Paté de Campagne, U Miel de Fleurs, Elle & Vire Crème Liquide 4%, Crevettes, Lustucru Tagliatelles au Basilic, Cabillaud, Carrefour Yaourt Brassé Nature, Pomme, Pain Multigrain. mer...
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3735 kcal
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Träning:
Stående - 2 timmar, Trädgårdsarbete (Trädgårdsskötsel) - 1 timme, Springa - 10 Km/H - 2 timmar, Vila - 11 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
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stadig vikt
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