Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 augusti 2021
|
57,2 kg
Tappat hittills: 14,8 kg.
Kvarvarande: 2,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 augusti 2021:
|
1569 kcal
|
Fett: 54,84g | Prot: 75,97g | Kolh.: 198,60g.
Frukost: Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Vicenta Арахисовая Паста с Орехами, Delicato Кокосовое Масло, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные. Lunch: Магнит Персик, Пятерочка Сливы, Суп перловый, Ножки куринные, Баклажаны, Каравай Кубани Хлеб Бородинский Новый. Middag: Каравай Кубани Хлеб Бородинский Новый, Салат овощной, Мясо по французки. Snacks/Annat: Пятерочка Сливы, Бабаевский Шоколад Люкс, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Ашан Хлеб с Изюмом и Брусникой, Махеевъ Джем Лесные Ягоды, Инжир. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Lads23sska 's vikthistorik
|