|
Bom dia!!! Super animada com a dieta!!!
Visa kostkalendern, 19 augusti 2021:
|
650 kcal
|
Fett: 37,40g | Prot: 55,34g | Kolh.: 23,24g.
Frukost: Nestlé Nesfit Cereal Integral, Vitória Queijo Minas, Morangos, Ovo. Lunch: Brócolis, Tomates, Alface, Rúcula, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura). Middag: Queijo Minas, Sadia Mussarela, Ovo. mer...
|
|
2812 kcal
|
Träning:
Exercise Machine - 30 minuter, Styrketräning (Måttlig) - 30 minuter, Vila - 17 timmar, Sömn - 6 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|