Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 augusti 2021
|
63,8 kg
Tappat hittills: 9,3 kg.
Kvarvarande: 10,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 augusti 2021:
|
1021 kcal
|
Fett: 56,59g | Prot: 47,96g | Kolh.: 79,32g.
Frukost: Виктория Бефстроганов из Печени, Kerakur Баклажаны Жареные, Кабачки Жареные, Урбеч Урбеч из Семян Льна, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Lunch: Квас, Окрошка с Курицей, Бельгийские Вафли. Snacks/Annat: Milky Way Minis, Nesquik Mini, Хомка Тыквенные Семечки, Mivimex Арахис в Кокосовой Глазури, Дыня, Арбуз. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|