Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 augusti 2021
|
104,8 kg
Tappat hittills: 7,2 kg.
Kvarvarande: 14,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 augusti 2021:
|
2034 kcal
|
Fett: 50,09g | Prot: 110,16g | Kolh.: 245,21g.
Frukost: Банан, Сахар, Вологжанка Простокваша 2,7%, Малина, Искренне Ваш Творог с Семенами Льна 5%. Lunch: Шоколад, Смешанные Орехи, Макдоналдс Вафельный Рожок. Middag: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Хлеб Зерновой, Corona Extra Пиво, Макдоналдс Соус Барбекю, Delicados Nachos Оригинальные, Картофель Отварной. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|