Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 augusti 2021
|
43,7 kg
Tappat hittills: 9,3 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 augusti 2021:
|
1335 kcal
|
Fett: 53,53g | Prot: 77,49g | Kolh.: 131,90g.
Frukost: Виноград, Кофе, Домик в деревне Молоко 3,2%, Простоквашино Сметана 10%, Красная Цена Творог Обезжиренный 0,5%, Тимоша Пастила Ванильная. Lunch: Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Сбарро Суп-Пюре Гороховый, Калина Малина Сухарики. Middag: Великолукский Мясокомбинат Карбонад Славянский, Макароны Отварные, Огурец (с Кожурой), Шефмаркет Плов с Индейкой, Овощами и Свежей Петрушкой. Snacks/Annat: Сыр Адыгейский, Летний День Молоко 3,2%, Русское Море Крабовое Мясо, Великолукский Мясокомбинат Карбонад Славянский, Коломенское Батон Нарезной, Нектарин, Красная Цена Мороженое Ванильное. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|