Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 augusti 2021
|
68,3 kg
Tappat hittills: 9,3 kg.
Kvarvarande: 9,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 augusti 2021:
|
1476 kcal
|
Fett: 71,43g | Prot: 87,78g | Kolh.: 124,47g.
Frukost: Голубика, АТБ Инжир, Нектарин, Яготинський Сир 5%, De Luxe Оливковое Масло, De Luxe Пластівці Вівсяні Дрібнозернові, Dziugas Сыр Твёрдый Джугас, Авокадо, De Luxe Тунец в Собственном Соку. Lunch: Голубика, Капучино. Middag: Пирожное Заварное, Сало, Exquisa Крем Сыр , Нектарины, Хлебец, Сыр Моцарелла, Кабачок, Оливковое Масло, Сильпо Бедро Индейки, De Luxe Спагетти . mer...
|
Tappar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
liudmyla41 's vikthistorik
|