Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 augusti 2021
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52,2 kg
Tappat hittills: 5,8 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 19 augusti 2021:
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1756 kcal
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Fett: 56,24g | Prot: 77,90g | Kolh.: 238,20g.
Frukost: Confitures, Conserves, Marmelades (Faible Teneur en Sucre), Carrefour Beurre Doux, Casino Pain aux Noix, Fruit de la Passion, Lait de Noix de Macadamia, Bjorg Flocons d'avoine Nature Bio, Ethnoscience Baies de Goji Séchées, Pommes Pink Lady, Miel, Graines de Chia Séchées, Canneberges Séchées. Lunch: Lindt Excellence Framboise Noisettes 70% Cacao, Puget Huile d'olive Vierge Extra Bio, Auchan Oignons Blancs, Chou-Fleur (Congelé), Marque Repère Riz Complet (Cuit), Royco Soupe, Herta Tendre Noix Supérieur . Middag: Lune de Miel Pollen en Pelotes, Miel, Cora Yaourt Nature, Jardin Bio Petit Épeautre, Gourmet Moules à l'escabeche, Markal Graines de Courge Bio, Tomates, Salade Verte, Fairview Fromage Pommes Myrtilles. mer...
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1358 kcal
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Träning:
Spela Musik - 1 timme och 35 minuter, Vila - 14 timmar och 25 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
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Tappar 0,7 kg per vecka
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