Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 augusti 2021
|
66 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 5,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 augusti 2021:
|
1794 kcal
|
Fett: 79,49g | Prot: 45,52g | Kolh.: 228,29g.
Frukost: Badem, Züber Hindistan Cevizi Kaplı Kakaolu Fındık Ezmeli Meyve Topu, Ispanaklı Börek, Armut, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Beyaz Ekmek. Lunch: Poğaça, Berona Domatesli Noodle, Lay's Fırından . mer...
|
|
1808 kcal
|
Träning:
Vandring - 25 minuter, Vila - 23 timmar och 35 minuter. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
melody0604 's vikthistorik
|