|
viel Gemüse statt Kohlenhydrate (-.0.5 kg)
|
84,4 kg
Tappat hittills: 8,3 kg.
Kvarvarande: 4,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1869 kcal
|
Fett: 42,37g | Prot: 98,52g | Kolh.: 281,26g.
Frukost: 365 Black Beans Spicy, Edeka Kokosflocken, K-Classic Kernige Haferflocken, Kakaopulver (Ungesüßt). Lunch: Frosta Hähnchen Curry, Reis (Gekocht). Middag: Spiegelei, REWE Bio Finnbrötchen, Gekochter Brokkoli (Fettfrei Gekocht). Snacks/Annat: Mais, Grüne Erbsen, Farmer Paranusskerne, Gut & Günstig Forellenfilets. mer...
|
Tappar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Andreas76 's vikthistorik
|