|
So, unter Vorferienniveau
fett 24.7
(das sind über 22 kg, da sollten noch 6 Kilo weg).
Muskeln 38.7
Wasser 51.7
BMI 27.2
|
89,2 kg
Tappat hittills: 12,8 kg.
Kvarvarande: 7,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 augusti 2021:
|
2190 kcal
|
Fett: 151,44g | Prot: 85,30g | Kolh.: 131,90g.
Frukost: Ovomaltine Ovomaltine Drink High Protein, Orangen. Lunch: Anna's Best Salat Bouquet, Rapsöl, Sonnenblumenöl, Olivenöl, Karotten, Pommes Frites (aus Tiefkühlware), Marché D'or Gemüse-Schnitzel. Middag: Sbrinz Reibkäse, Dulano Trutenschinken, Betty Bossi Grüne Bohnen. Snacks/Annat: Gemischte Nüsse, Äpfel. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
 Kommentarer
sind das prozentangaben? wenn ja, dann bist du 115% 🤔
19 aug 21 av medlem: SusanSternS
|
Ja, ausser BMI
Aber Es gibt nie 100%, das hat mit der Messung zu tun, da die auf das Gewicht abstützt und jeder Wer einzeln analysiert wird , wesentlich ist die Entwicklung der Werte.
19 aug 21 av medlem: adibold
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|