|
gk ush di susun rapih yg penting enak 😁😂
Visa kostkalendern, 19 augusti 2021:
|
1117 kcal
|
Fett: 40,14g | Prot: 58,14g | Kolh.: 123,18g.
Frukost: Madu, Quaker Instant Oatmeal, Pisang, Stroberi, Cimory Squeeze Yoghurt. Lunch: Tropical Minyak Goreng Tropical, Bawang Putih Bubuk, Kentang Rebus, Saori Saus Teriyaki, Bawang Bombay Dimasak, Brokoli Dimasak (dari Segar), Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). Middag: Tropical Minyak Goreng Tropical, Tomat Merah, Tahu, Wortel Dimasak, Telur Dadar. Snacks/Annat: Kacang Almond, Sari Roti Roti Kasur Susu. mer...
|
|
1817 kcal
|
Träning:
Gymnastik (Lätt, T.Ex. Hemma Motion) - 20 minuter, Vila - 15 timmar och 40 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|