Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 september 2020
|
62,2 kg
Tappat hittills: 2 kg.
Kvarvarande: 4,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 september 2020:
|
890 kcal
|
Fett: 30,14g | Prot: 55,56g | Kolh.: 99,28g.
Frukost: Indomaret Pisang Ambon, Alfamart Telur Ayam Kampung. Lunch: Health's Kitchen Nasi Ayam Rendang, Vegetarian Meat Loaf or Patties (with Meat Substitute), Rumah Makan Sederhana Nasi Uduk. mer...
|
|
1185 kcal
|
Träning:
Löpning (Joggning) - 8 Km/H - 25 minuter, Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 40 minuter, Samsung Health - 22 timmar och 55 minuter. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
catherine3k 's vikthistorik
|