Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 augusti 2021
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84,3 kg
Tappat hittills: 10,7 kg.
Kvarvarande: 11,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 19 augusti 2021:
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1672 kcal
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Fett: 50,75g | Prot: 109,69g | Kolh.: 200,32g.
Frukost: 森永製菓 ウィダーインゼリー マルチビタミンイン, ネスカフェ ドルチェグスト カフェオレ. Lunch: 玉子丼, 鴨南蛮そば. Middag: 伊藤園 ごくごく飲める 毎日1杯の青汁, 日本ハム ローストサラダチキン プレーン 糖質0, 日本ハム サラダチキン, キッコーマン 豆板醤, 海塩, シマヤ 昆布ポン酢, ライフ オニオンサラダ, 旭物産 キャベツ&レタスミックス, ヤマモリ ナンプラー, パクチー, みょうが, 木綿豆腐. Snacks/Annat: ダノン ダノンビオ プレーン 砂糖不使用, 味の素 アミノバイタル クエン酸チャージ. mer...
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Tappar 0,7 kg per vecka
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