Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 augusti 2021
|
62,5 kg
Tappat hittills: 1,4 kg.
Kvarvarande: 12,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 augusti 2021:
|
1427 kcal
|
Fett: 77,83g | Prot: 78,47g | Kolh.: 112,46g.
Frukost: Fitbar Fitbar Choco Delight, Cireng, Chia Seed. Lunch: Minyak Kelapa, Labu Siam, Bawang Merah, Bawang Putih, Paha Ayam, Tahu, Cabai Merah atau Rawit, Nasi Putih. Middag: Cimory Yogurt Squeeze Strawberry, Regal Regal Marie Biscuit, Kerupuk Udang, Bakso dengan Saus (Campuran). mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
iyosrosiah 's vikthistorik
|