Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 augusti 2021
|
52,5 kg
Tappat hittills: 5 kg.
Kvarvarande: 2,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 augusti 2021:
|
646 kcal
|
Fett: 26,08g | Prot: 15,21g | Kolh.: 86,90g.
Lunch: Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Bawang, Cabe, Tomat dan Jamur, Nasi Putih. Snacks/Annat: Pop Ice Pop Ice, Roma Sari Gandum Sandwich Susu & Coklat, Relaxa Permen. mer...
|
Tappar 7,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
irhamnaina 's vikthistorik
|