Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 augusti 2021
|
63,8 kg
Tappat hittills: 4,2 kg.
Kvarvarande: 7,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 augusti 2021:
|
1058 kcal
|
Fett: 33,40g | Prot: 66,60g | Kolh.: 122,52g.
Frukost: Papaya, Turin Chocolate José Cuervo . Lunch: Don Zabor Ajonjolí Acaramelado, Habaneras Galletas Integrales , Manzana Verde, Lechuga de Hoja Verde, Tuny Atún Aleta Amarilla en Agua Light. Middag: Té Matcha, Lasaña de Carne. mer...
|
|
2023 kcal
|
Träning:
Spinning - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|