Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 augusti 2021
|
61,7 kg
Tappat hittills: 4,7 kg.
Kvarvarande: 1,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 augusti 2021:
|
1535 kcal
|
Fett: 69,66g | Prot: 75,00g | Kolh.: 146,80g.
Frukost: Blue Band Mentega, Gula Pasir, Sari Roti Tawar Kupas. Lunch: McDonald's Iced Lemon Tea, Nissin Mikuya Ramen Tori Kara Flavor. Middag: Wingstop Garlic Parmesan, Wingstop Louisiana Rub, Wingstop Hickory Smoked BBQ, Wingstop Red Hot Cajun Wings. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Alfifzzzz 's vikthistorik
|