Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 augusti 2021
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45,3 kg
Tappat hittills: 10,2 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 19 augusti 2021:
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1408 kcal
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Fett: 38,24g | Prot: 168,02g | Kolh.: 122,89g.
Frukost: ビーレジェンド そんなバナナ風味, CGC すけそうだらソーセージ, 永谷園 松茸の味お吸い物, ダノン オイコス ストロベリー. Lunch: 生協 さしみこんにゃく 青のり, イチビキ からし酢みそ, プロテインおからパウダー蒸しパン, 大塚食品 マイサイズ バターチキンカレー, 泥スープ. Middag: オリーブオイル, S&B 赤缶カレー粉, イオン株式会社 ギリシャヨーグルト プレーン, 鶏胸肉(皮なし), メグミルク 粉チーズ, 泥スープ, ズッキーニ. Snacks/Annat: グリコ SUNAO バニラアイス, 森永 クックゼラチン, ネスカフェ エクセラ 超甘さひかえめ, ローソン 堅焼きおっとっと, ネスカフェ エクセラ 超甘さひかえめ, グリコ アーモンド効果 砂糖不使用. mer...
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Tappar 9,1 kg per vecka
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