Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 augusti 2021
|
68,2 kg
Tappat hittills: 0,3 kg.
Kvarvarande: 10,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 augusti 2021:
|
1449 kcal
|
Fett: 49,56g | Prot: 64,96g | Kolh.: 192,65g.
Frukost: Pepaya, Donat Dilapisi Coklat. Lunch: Tomat, Tomat Merah, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Shirataki Mie Kering, Jagung Rebus, Wortel Dimasak, Selada Daun Hijau. Snacks/Annat: Oreo Oreo Original, Tropicana Slim Korean Garlic Butter Cookies, Saus Tomat, Kewpie Salad Dressing dengan Wijen Sangrai, Champ Siomay, Nasi Kuning, Sosis Solo. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Nadia Hanun 's vikthistorik
|