Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 augusti 2021
|
90,9 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 30,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 augusti 2021:
|
1087 kcal
|
Fett: 34,30g | Prot: 77,44g | Kolh.: 116,88g.
Frukost: Любятово Крекер с Сыром, Чай, Банан. Lunch: Любятово Крекер Янтарный с Сыром , Теремок Суп Гороховый с Копчёностями . Middag: Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка на Пару. Snacks/Annat: Alpenland Йогурт Клубника 1,2%. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
lopata_94 's vikthistorik
|