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Copiei essa receita de uma colega aqui do app porém ela fez com abóbora e eu fiz com moranga e acrescentei coco,ficou uma deliciaaaa.
Visa kostkalendern, 18 augusti 2021:
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1696 kcal
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Fett: 53,52g | Prot: 87,27g | Kolh.: 219,76g.
Frukost: Porto Alegre Creme de Ricota Light , Linea Geleia de Morango Zero Açúcar, Wickbold Torrada Integral. Lunch: Pomarola Molho de Tomate Tradicional, Cebolas, Sardinhas em Óleo (Enlatado), Macarrão. Middag: Tomates, Pepino (com Casca), Bisteca de Porco Grelhada, Seara Linguiça de Pernil , Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Annat: Manteiga (com Sal), Doce de Moranga, Pipoca, Porto Alegre Creme de Ricota Light , Wickbold Torrada Integral, Doce de Moranga. mer...
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2283 kcal
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Träning:
Power Jump - 15 minuter, Styrketräning (Måttlig) - 40 minuter, Google Fit - 23 timmar och 5 minuter. mer...
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 Kommentarer
19 aug 21 av medlem: Bacana 😎 2022 🇧🇷
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@Bacana 2021 200 Gr de abóbora ou moranga 20 Gr de coco sem açúcar 35 Gr de xilitol ( ou qualquer adoçante de sua preferência) leve ao fogo baixo com canela em pau e um pouco de água deixa cozinhar até dar o ponto desejável.Ps coloquei cravo tbm no final.
20 aug 21 av medlem: Diane krolman
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Diane krolman 's vikthistorik
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