|
Almoço super saboroso e colorido
Visa kostkalendern, 18 augusti 2021:
|
1105 kcal
|
Fett: 37,94g | Prot: 86,69g | Kolh.: 115,18g.
Frukost: Vitamina de Abacate. Lunch: Seara Filé de Peito de Frango, Alface de Folha Verde, Sacciali Tomate em Pedaços , Cenouras, Batata Doce. Middag: Ocean Drop Psyllium, Banana Prata, Pimentão Vermelho, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca, Cozinhado sem Gordura Adicionada), Batata Doce Cozida, Seara Filé de Peito de Frango, Alface de Folha Verde. Snacks/Annat: Café, Santa Helena Amendoim Torrado e Salgado, Mariza Canela em Pó , Banana Prata, Jasmine Aveia em Flocos Finos Integral, Nestlé Iogurte Natural Desnatado. mer...
|
|
1635 kcal
|
Träning:
Intervall (HIIT) - 18 minuter, Vila - 15 timmar och 42 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
jussaramoraes1 's vikthistorik
|