Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 augusti 2021
|
55 kg
Tappat hittills: 2 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 augusti 2021:
|
489 kcal
|
Fett: 8,60g | Prot: 55,50g | Kolh.: 46,84g.
Frukost: las Aguilas Queso Fresco sin Lactosa, Clara de Huevo, Lefersa Levadura, Juan Valdez Café, Sal, Azúcar Granulada, Harina de Trigo Integral, Yema de Huevo, Harina Blanca, Iansa Stevia Cero K. Lunch: Vivo Avena Instantánea, Ultimate Nutrition Prostar 100% Whey Protein. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|