Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 augusti 2021
|
62 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 augusti 2021:
|
1600 kcal
|
Fett: 50,46g | Prot: 88,00g | Kolh.: 195,69g.
Frukost: Latti Leche Semidescremada Deslactosada , Quaker Avena en Hojuelas , Huevo Cocido, Natri Tortilla de Harina Integral. Lunch: Habichuelas, Puré de Papa, Pechuga de Pollo a la Plancha, Champiñones Cocidos. Middag: Frijoles Rojos Cocidos, Arroz Blanco, Pan Blanco. Snacks/Annat: Latti Yogurt Griego Lulo. mer...
|
Tappar 2,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|