Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 augusti 2021
|
54,9 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 augusti 2021:
|
1638 kcal
|
Fett: 62,35g | Prot: 104,86g | Kolh.: 148,78g.
Frukost: Яйцо, Яблоко, Гарнец Рисовая Мука, Грецкие Орехи, Bite Яблочный Сироп, Село Зеленое Творог 5%, Каждый День Клубника Замороженная, Банан, Каждый День Черная Смородина Замороженная, Добрый Гном Кокосовая Стружка. Lunch: Азбука Вкуса Молоко 1,5, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, ВкусВилл Семена Чиа, 365 Дней Овсянка, Рижский Хлеб Хлеб Ароматный Бездрожжевой, Яйцо, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. Middag: Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена), Зимой и Летом Овощи по-Деревенски , Bombbar Протеиновое Печенье Апельсин-Имбирь. Snacks/Annat: Банан, Bombbar Протеиновый Батончик Кокос. mer...
|
Ökar 14 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|