Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 augusti 2021
|
64,4 kg
Tappat hittills: 15,3 kg.
Kvarvarande: 4,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 augusti 2021:
|
1245 kcal
|
Fett: 45,16g | Prot: 55,89g | Kolh.: 163,10g.
Frukost: Carolitas Coxinha Fit. Lunch: Lowko Cheesecake de Goiabada , Pepino (com Casca), Azeite de Oliva Extra-Virgem, Couve Manteiga Crua, Bife a Milanesa, Arroz Branco (Cozido), Repolho, Tomates. Middag: Couve Manteiga Crua, Vono Sopa Peito de Frango com Queijo. Snacks/Annat: Geladinho. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Cris Pontes47 's vikthistorik
|