Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 augusti 2021
|
61,8 kg
Tappat hittills: 22,2 kg.
Kvarvarande: 5,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 augusti 2021:
|
1361 kcal
|
Fett: 26,91g | Prot: 61,27g | Kolh.: 218,98g.
Frukost: Natur Cereal Natural de Trigo (20g), Soprole Yoghurt Protein+ con Trozos de Arándanos y Frambuesa, Nescafé Tradición, Vivo Mermelada Mora, Ideal Pan Molde Blanco, Jarabe de Chocolate. Lunch: El Golfo Hamburguesas Doradas de Merluza, Heinz Tomato Ketchup, Dole Lechuga Escarola, Tottus Semillas de Calabaza. Middag: Natur Cereal Natural de Trigo (20g), Soprole Yogurt Protein+ Trozos de Frutilla. Snacks/Annat: Plátano Maduro, Nescafé Tradición. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
moon_stop 's vikthistorik
|