|
Visa kostkalendern, 18 augusti 2021:
|
1157 kcal
|
Fett: 56,84g | Prot: 42,21g | Kolh.: 122,11g.
Frukost: Pekmez, Susam Ezmesi (Tahin) (Çekirdekten yapılmış), Şeftali, Süt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi İnce Öğütülmüş. Lunch: Vince Bütün Antep Fıstıklı Beyaz Çikolata, Şekersiz Türk Kahvesi. Middag: Köy Ekmeği, Patatesli Tavuk Yemeği, Yeşil Mercimek Salatası. Snacks/Annat: Magnum Badem. mer...
|
|
1718 kcal
|
Träning:
Situps - 5 minuter, Dans (Snabba Steg, Aerobic) - 10 minuter, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme, Vila - 14 timmar och 45 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|