Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 augusti 2021
|
105,1 kg
Tappat hittills: 12,9 kg.
Kvarvarande: 20,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 augusti 2021:
|
1554 kcal
|
Fett: 41,15g | Prot: 94,98g | Kolh.: 204,55g.
Frukost: Арбуз, Кофе, Шаурма с Курицей. Lunch: Помидоры, Котлеты, Макфа Макароны Отварные. Middag: Меридиан Кальмары в Рассоле, Помидоры, Овощи Гриль. Snacks/Annat: Пятерочка Яблоко Красное , Мёд, Творог (Обезжиренный). mer...
|
Tappar 1,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|